C’est officiellement le retour des vacances au travail! Quelques ajustements peuvent être nécessaires lors de la transition d’un environnement détendu à un environnement professionnel. Voici quelques conseils qui peuvent vous remettre dans le rythme du travail après des vacances reposantes:

1- Commencez doucement

Le retour peut être chargé et loin d'être facile. Il est nécessaire de faire en sorte de reprendre nos habitudes de travailler tout doucement afin de ne pas affecter notre santé mentale dès les premiers jours. Prendre le temps de se mettre à jour, de discuter avec les collègues sont essentiels également.

2- Se faire un planning

Après les vacances, nous retournons souvent au travail plus motivés et optimistes. Pour cela, il est essentiel d’utiliser cette motivation et de réaliser nos tâches petit à petit afin d’assurer un travail efficace et de qualité.

3- Organisation

Nous vous conseillons de vous rendre au bureau avec une organisation précise. Il est crucial de faire un effort de donner la priorité à certaines tâches plutôt qu’à d’autres et les terminer progressivement tout au long de la semaine. Cela réduit le stress, augmente la motivation d’aller au bureau et garantit la productivité.

4- Prendre des pauses

Après avoir travaillé plusieurs heures, il faut penser à faire une pause et à s'engager dans quelque chose d'agréable qui n'a aucun rapport avec le travail. Éviter la fatigue et l’humeur négative devrait être un objectif primordial lorsque l’on prend du recul.

5- Équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Lorsque nous avons beaucoup de travail à accomplir, nous sommes souvent stressés, restons plus longtemps au bureau et laissons notre moral en souffrir. Il est important de réaliser que certaines tâches peuvent être accomplies le lendemain sans se placer au préalable dans une situation désagréable qui gâcherait le reste de la semaine.