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Yoga avec Lolë et Alexandra Adénor au lounge de la Halte 24-7

jeudi 8 novembre 2018, 00:00

Après une édition réussite en août, la Halte, Lolë et Alexandra Adénor ont décidé de récidiver pour accueillir un deuxième meet-up yoga by Lolë.

Un moment de détente entre membres

Ainsi, le 8 novembre s'est tenu un cours de yoga dans le Lounge de la Halte. Loin de la lumière éclatante de la terrasse, cet espace a offert une ambiance tamisée et intimiste aux participants. A l'aide d'huiles essentielles et de musique relaxante, Alexandra Adénor a offert aux apprentis yogi une expérience de détente authentique.

Pourquoi faire du yoga ?

Connu pour ses positions difficiles qui nécessitent une certaine souplesse, le yoga est avant tout une discipline méditative et spirituelle. Après une journée stressante, passée assise à un bureau, rien de mieux que le yoga ! En effet, en plus d'être une activité sportive alliant tonicité et discipline, le yoga demande une concentration et une écoute impérative. Rien de mieux pour se vider la tête et se dégourdir les jambes en sortant du travail !

Alexandra Adénor, porte-parole de ces valeurs


Professeure de yoga et très présente sur les réseaux sociaux, Alexandra Adénor enseigne dans plusieurs établissements de Montréal. Elle met un point d'honneur à ne pas faire passer le yoga pour une discipline seulement physique. En effet, chaque cours doit avoir lieu dans une ambiance très calme et apaisante, et elle n'hésite pas à diffuser des huiles essentielles en accord avec le programme prévu.

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