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Zoothérapie au bureau: une solution au stress au travail !

lundi 21 novembre 2022, 14:24

Zoothérapie au bureau

Une solution au stress au travail !

La Halte 24-7 a récemment accueilli un événement tout particulier : une séance de zoothérapie qui a eu lieu dans nos espaces du Plateau Mont-Royal ! Grâce à la visite de la zoothérapeute certifiée depuis bientôtLyse Cervellin, nos membres ont pu passer un agréable moment en compagnie d'un chien, d'un chat et d'un lapin, tous les trois entraînés spécifiquement pour les activités de zoothérapie.

Les bienfaits avérés des animaux sur la santé mentale

Les recherches sur la zoothérapie suggèrent que le simple fait d'être en présence d'animaux peut avoir de multiples bienfaits pour la santé physique et mentale. Rien de nouveau sous le soleil : dès le 19e siècle, l'infirmière et scientifique Florence Nightingale affirmait que les petits animaux aidaient les patients à combattre la dépression. Depuis, des études ont pu démontrer les effets psychologiques et physiologiques du contact avec les animaux: amélioration de l'humeur, réduction de l'anxiété et du stress, de la pression artérielle et du rythme cardiaque, augmentation de la concentration et de la motivation (A. H. Fine, 2015).

Une solution à l'isolement!

Pas étonnant que l'on voit de plus en plus souvent des animaux de thérapie sur les lieux de travail ! En effet, c'est 62% de la population canadienne qui dit ressentir du stress sur une base quotidienne au travail. L'isolement est la première cause de stress mentionnée par les travailleur-euse-s canadien-ne-s. Si le coworking contribue à favoriser les interactions sociales au travail et à diminuer le sentiment de solitude que plusieurs travailleur-euse-s ressentent, le contact avec des animaux a des effets similaires. Ainsi, un moment passé avec un petit animal au cours d'une journée de travail peut s'avérer très apaisant.

Nous sommes heureux d'avoir pu offrir cette activité à nos membres et vous proposerons bientôt d'autres activités bien-être.

Pour en savoir plus sur Lyse Cervellin, Zoothérapeute certifiée et suivre ses projets :

Facebook: https://www.facebook.com/lysec...
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ly...

Sources:

Aubrey H. Fine. 205. Handbook on Animal-Assisted Therapy. Londres: Academic Press.

Statistiques Canada.

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